河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉都是我们(men)平(píng)常生活(huó)中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相比较(jiào)的话(huà)哪个(gè)的(de)热量会高一(yī)些(xiē)？感觉(jué)河(hé)粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物(wù)以及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的营养成分表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对人(rén)体主要的(de)功(gōng)能就是为人(rén)体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消一个男人出轨了还爱自己的老婆吗耗比较多，继(jì)续补充能(néng)量(liàng)恢复(fù)体力的话(huà)，吃河(hé)粉是(shì)一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合(hé)物(wù)经过人体消化之后，可以分解为糖类(lèi)为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的(de)热量(liàng)要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是(shì)有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭(fàn)的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条(tiáo)等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉(fěn)是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉(fěn)，再加水调(diào)制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的(de)，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面不全是面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较多(duō)的，吃了之后就(jiù)会使人(rén一个男人出轨了还爱自己的老婆吗)发(fā)胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以(yǐ)预防疾病的发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用清(qīng)水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡(pào)软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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